Pausas activas y yoga corporativo
Sesiones accesibles de movilidad, respiración y estiramiento para interrumpir periodos prolongados de trabajo.
Qué incluye
- Movilidad articular
- Estiramientos desde la silla o de pie
- Ejercicios para cuello, hombros, espalda y cadera
- Respiración consciente
- Pausa breve de atención plena
Desde $1,600
20 a 30 minutos