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Equipos que hacen una pausa también avanzan mejor

Cuando el ritmo de trabajo se vuelve acelerado, hacer una pausa puede ayudar a recuperar energía, liberar tensión y regresar a las actividades con mayor presencia.

Lo que podemos llevar a tu equipo

El precio se ajusta de acuerdo con el tamaño del grupo.

  • Pausas activas y yoga corporativo

    Sesiones accesibles de movilidad, respiración y estiramiento para interrumpir periodos prolongados de trabajo.

    Qué incluye
    • Movilidad articular
    • Estiramientos desde la silla o de pie
    • Ejercicios para cuello, hombros, espalda y cadera
    • Respiración consciente
    • Pausa breve de atención plena

    Desde $1,600

    20 a 30 minutos

    Cotizar
  • Movimiento completo

    Una sesión completa de yoga, pilates o yogilates adaptada al nivel y las necesidades del equipo.

    Qué incluye
    • Planeación adaptada al grupo
    • Clase de yoga, Pilates o Yogilates
    • Respiración y relajación final
    • Cada participante deberá contar con su propio tapete.

    Desde $2,500

    60 minutos

    Cotizar
  • Meditación y cuencos

    Una experiencia de meditación guiada acompañada por cuencos de cuarzo para el equipo.

    Qué incluye
    • Ejercicios de respiración
    • Meditación guiada
    • Baño de sonido con cuencos de cuarzo
    • Los participantes deberán contar con tapete o un lugar cómodo para sentarse o recostarse.

    Desde $3,200

    60 minutos

    Cotizar
  • Experiencia integral Inner Flow

    Una experiencia especial que combina movimiento consciente, respiración, meditación, cuencos de cuarzo y una dinámica de conexión grupal.

    Qué incluye
    • Movimiento consciente
    • Ejercicios de respiración
    • Meditación guiada
    • Baño de sonido con cuencos de cuarzo
    • Dinámica de conexión, consciencia o agradecimiento

    Desde $4,500

    90 minutos

    Cotizar

Programas mensuales

Que el bienestar no sea solamente para una fecha especial.

  • Pausas conscientes

    Cuatro sesiones mensuales de movilidad, estiramiento, yoga en silla y respiración.

    Desde $5,800 (mensual, un grupo semanal)

    20 a 30 minutos por sesión

  • Movimiento continuo

    Cuatro clases mensuales de yoga, Pilates o Yogilates.

    Desde $9,000 (mensual)

    60 minutos por sesión

  • Balance mensual

    Dos clases completas de movimiento y dos sesiones de meditación con cuencos.

    Desde $10,300 (mensual)

    60 minutos por sesión

  • Programa integral

    Tres sesiones de 60 minutos y una experiencia integral de 90 minutos para cerrar el mes.

    Desde $12,000 (mensual)

    Tres de 60 min y una de 90 min

Cómo funciona

  1. 01Cuéntame qué necesita tu equipo
  2. 02Recibe una propuesta
  3. 03Reserva la fecha
  4. 04Vivamos la experiencia

Inner Flow lleva

  • Cuencos de cuarzo
  • Bocina
  • Micrófono
  • Música para la sesión
  • Material pequeño necesario para las dinámicas
  • Planeación y adaptación de la experiencia
  • Guía completa de la actividad

La organización proporciona

  • Un espacio limpio, seguro y adecuado para el grupo
  • Acceso al lugar con tiempo suficiente para el montaje
  • Conexión eléctrica cuando sea necesaria
  • Tapetes para los participantes en las experiencias de piso
  • Sillas para yoga corporativo o pausas activas, cuando corresponda

Información importante

  • Las inversiones mostradas son precios iniciales.
  • La cotización final depende del número de participantes, ubicación, duración, frecuencia y requerimientos técnicos.
  • Puede aplicarse un cargo adicional por traslados fuera de la zona establecida.
  • La fecha se reserva con un anticipo del 50%.